Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Fisik dan Mental

Advertisement
Manfaat Puasa Terhadap Kesehatan Fisik dan Mental - Bulan puasa sudah tiba tentu banyak kesempatan dan manfaat yang di rasakan oleh tubuh baik dari mental dan fisik dalam meningkatkan kualitas terbaik dari pengamalan ibadah, Salah satunya dengan apa yang didapatkan ketika hikmah dan berkah bulan puasa itu dirasakan oleh segenap jiwa dan perasaan sehingga bisa menumbuhkan kepandaian jiwa yang bersyukur atas segala nikmat yang telah dilimpahkan kepada semua hamba Tuhan yang maha ghofur seperti dengan adanya sehat jasmani dan rohani dari adanya bulan suci ini.

Bahkan bukan cuman itu saja yang bisa di nikmati dengan kesungguhan hati ketika bulan suci selalu di nanti oleh umat islam sejagat ini dengan penuh kekhidmahan seraya mengatakan marhaban yaa ramadhan dengan satu keyakinan dan ketulusan mengharap ridho tuhan, Dan satu hal yang lebih pasti adanya bulan puasa ini adalah banyaknya manfaat puasa bagi kesehatan yang dinikmati dan di rasakan tidak hanya dari puasa ramadhan saja manfaat dari puasa lain pun seperti manfaat puasa senin kamis, manfaat puasa senin kamis menurut islam, manfaat puasa daud, manfaat puasa mutih, manfaat puasa weton, manfaat puasa rajab, manfaat puasa daud untuk kecantikan, manfaat puasa mutih dalam islam.

Sehingga tidak heran apabila memang hikmah puasa tersebut benar-benar menjadi syarat utama dan titik tolak akan banyaknya nilai yabg bisa di ambil hikmahnya yang bermuara pada satu kemenangan hakiki membentuk fitrah manusia yang tinggi dengan amalan ibadah puasa yang selalu mengharap ridho ilahi, Sebab selain membentuk jiwa yang takwa, Makna puasa juga bisa jauh lebih bermakna ketika hati dan rasa sudah menyatu untuk menggapai keridhoan dari yang maha kuasa seperti yang tergambarkan dari manfaat puasa terhadap kesehatan fisik dan mental yang mungkin sangat bermanfaat bagi siapa saja yang membutuhkan kemantapan jiwa dan nilai spirit ibadah puasa.

Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Fisik dan Mental
Manfaat Puasa Bagi Kesehatan

Puasa untuk Kesehatan Fisik
Tubuh kita sebenarnya tahu cara untuk membersihkan dirinya sendiri. Dengan berpuasa, kita akan "mempersilakan" tubuh kita untuk menyembuhkan dan membersihkan dirinya. Selain itu, puasa juga bisa membuat kita mampu menyeimbangkan semua sistem di dalam tubuh. Dari memproses atau mencerna makanan yang masuk.dengan berpuasa kita akan memiliki cara pandang yang baru bahwa makanan yang kita konsumsi juga butuh energi. Mencerna, menyerap, dan melakukan proses metabolisme pastinya membutuhkan energi yang tidak sedikit.

Puasa untuk Kesehatan Mental

Secara emosional, puasa bisa membuat Anda merasa lebih tenang dan bahagia. Orang-orang yang berpuasa banyak yang merasa bahwa depresi yang mereka rasakan menurun, dan tujuan-tujuan dalam hidupnya bisa terasa lebih dicapai karena kemampuan untuk fokus pada pencapaian tujuan tersebut semakin meningkat. Dokter pun telah menyampaikan sejumlah laporan bahwa pasien yang berpuasa bisa berkonsentrasi dengan lebih baik, rasa cemas yang semakin berkurang, dan tidur dengan lebih nyenyak.

Dengan adanya bulan puasa tentu akan bisa melatih kesehatan fisik dan mental secara kuat dengan pelatihan yang ada selama menjalankan ibadah puasa dengan do'a dan niat puasa yang khusuk dan harapan besar untuk bisa berpuasa dengan satu tujuan pasti mengharap ridho ilahi.

Advertisement